Liputanjatim.com – Banyak mahasiswa sering merasa kesulitan menjaga fokus ketika harus mengerjakan tugas kuliah. Godaan media sosial, rasa malas, hingga tugas yang menumpuk sering kali membuat konsentrasi buyar.
Agar tetap produktif, berikut beberapa tips sederhana yang bisa diterapkan:
- Buat Jadwal Belajar yang Teratur
Mengatur waktu khusus untuk mengerjakan tugas akan membantu otak terbiasa fokus. Tentukan jam belajar yang paling nyaman, misalnya pagi atau malam hari. - Hindari Distraksi Digital
Matikan notifikasi ponsel atau gunakan mode “Do Not Disturb” saat mengerjakan tugas. Jika perlu, gunakan aplikasi pemblokir media sosial agar lebih disiplin. - Gunakan Teknik Pomodoro
Cobalah belajar dengan metode 25 menit fokus lalu istirahat 5 menit. Cara ini terbukti membantu otak lebih konsisten berkonsentrasi tanpa merasa lelah berlebihan. - Sediakan Tempat Belajar yang Nyaman
Pilih ruang yang tenang, rapi, dan memiliki pencahayaan cukup. Lingkungan belajar yang kondusif akan membuat pikiran lebih siap menerima materi. - Jaga Kesehatan Tubuh
Istirahat cukup, konsumsi makanan bergizi, dan tetap berolahraga ringan. Tubuh yang segar otomatis mendukung daya konsentrasi saat mengerjakan tugas.
Dengan menerapkan tips di atas, mahasiswa bisa lebih fokus, produktif, dan tidak mudah terdistraksi. Pada akhirnya, tugas bisa selesai tepat waktu tanpa harus menunggu deadline menumpuk.
